De la nécessité d'écrire...

La sophrologie caycédienne est une philosophie inspirée de la phénoménologie, c'est pourquoi il est nécessaire d'écrire à chaque séance les phénomènes qui émergent - ou pas - à la conscience.

Il est important de préciser donc, qu'il y aura des séances plus riches en phénomènes que d'autres, que cela n'est pas grave si aucun phénomène "nouveau" n'a émergé dans notre conscience. La sophrologie requiert de la patience, de la répétition et c'est en répétant les techniques que les phénomènes surgissent. Si la séance a été pauvre en phénomènes, on le relatera comme tel et on le vivra sans à priori, ni jugement.

Pour décrire les phénomènes vécus durant la pratique, quelques mots peuvent suffire : ce qui compte ce sont les mots que vous choisirez d'écrire en toute spontanéité, car chacun a ses "propres mots".

Au fil des séances, les mots écrits vont peu à peu prendre sens et permettre de nombreuses relectures riches d'enseignement sur soi.