La sophrologie ne s'apprend pas dans les livres : elle se vit, elle se pratique.

Il est difficile de décrire tous les effets positifs d'une séance de sophrologie.

Des effets de relaxation, détente, bien-être immédiats aux effets positifs psychiques à moyen ou long termes, la sophrologie, dans une pratique régulière, apporte "étonnement", "confiance en soi" et "équilibre intérieur". Le meilleur moyen de comprendre comment ça agit, est de l'expérimenter par soi-même. En sophronisation, nous sommes invités à la découverte vivantielle de notre monde intérieur.

Pourquoi ne pas tenter l'expérience d'une vivance ?  

Métro Patte d'Oie -Toulouse

http://www.sofrocay.com/fr/sylvie-bayol