Ce blog mis à jour régulièrement a pour objectif de vous apporter des éléments de réponse aux questions que vous pouvez vous poser avant de vous inscrire à une séance de sophrologie pour la première fois. N'hésitez pas à consulter les différentes rubriques...

Ne sous-estimons pas la valeur de notre besoin de dormir... qui est fondamental à tout âge de notre vie. Respecter notre temps nécessaire de sommeil est un des moyens pour préserver notre santé au quotidien. Quelle est la qualité de votre sommeil ? Comment...

un, deux, trois... sophrologie - soleil ! A l'aide de mouvements corporels doux adaptés de la Relaxation Dynamique de la Méthode Caycedo et avec des exercices simples axés sur notre sensorialité et nos capacités de perception, nous pouvons accroître notre...