> retrouver plus de sérénité à l'aide de techniques de respiration > ressentir plus confortablement son corps en se libérant des tensions inutiles > s'endormir mieux, se réveiller moins souvent au mileu de ses nuits en période scolaire,de stress avec...

Ne sous-estimons pas la valeur de notre besoin de dormir... qui est fondamental à tout âge de notre vie. Respecter notre temps nécessaire de sommeil est un des moyens pour préserver notre santé au quotidien. Quelle est la qualité de votre sommeil ? Comment...