Sophrologie Détente, L'Instant Mieux-Etre

20 octobre 2013

Débuter en sophrologie : mode d'emploi

Ce blog mis à jour régulièrement a pour objectif de vous apporter des éléments de réponse aux questions que vous pouvez vous poser avant de vous inscrire à une séance de sophrologie pour la première fois. N'hésitez pas à consulter les différentes rubriques colonne de gauche en haut, ou les articles sur la colonne de droite en bas. J'espère que cela répondra à vos attentes, sinon, n'hésitez pas à me contacter au 06 77 31 92 92 pour obtenir plus de renseignements. Vous êtes les bienvenu(e)s lors des ateliers collectifs... [Lire la suite]

07 août 2013

Retrouver un " bon sommeil" avec la sophrologie

Ne sous-estimons pas la valeur de notre besoin de dormir... qui est fondamental à tout âge de notre vie. Respecter notre temps nécessaire de sommeil est un des moyens pour préserver notre santé au quotidien. Quelle est la qualité de votre sommeil ? Comment vous sentez-vous le jour ? Nuits écourtées, couche-tard, lève -tôt, difficultés d'endormissement, nuits blanches, réveils nocturnes répétés, sommeil non réparateur, consommation régulière de somnifères, du mal à se réveiller le matin ...? Il est... [Lire la suite]
12 juin 2013

SOPHROLOGIE DES LE DEBUT DE LA GROSSESSE pour les futures mamans toulousaines CALENDRIER Eté 2013

Envie de vivre de jolies parenthèses d'instants de Bonheur et de Bien-Etre tout au long des 9 mois de votre grossesse? Envie de vous accorder des instants -plaisir pour vous-mêmes ? Parce qu' "Etre en devenir Maman" c'est le plus beau métier du monde : apprivoiser son corps qui se transforme, accueillir la vie qui s'y développe, respirer-communiquer avec le bébé et s'offrir une parenthèse de sérénité avec lui.... Joignez-vous vite aux séances collectives de SOPHROLOGIE PRENATALE "Spécial femmes enceintes" à Toulouse - 2 samedi/mois... [Lire la suite]
13 avril 2013

Espace sophro-lecture

     Espace sophro-lecture sur Facebook   Je vous invite à un instant de lecture  sur ma page Facebook, en cliquant ici             vous y trouverez  des bouquets d'images et de pensées  sources d'apaisement  "à la recherche du temps futur"        
28 mars 2013

un, deux, trois ...sophrologie - soleil ! ou comment réveiller la force du printemps en vous !

un, deux, trois... sophrologie - soleil !  A l'aide de mouvements corporels doux adaptés de la Relaxation Dynamique de la Méthode Caycedo et avec des exercices simples axés sur notre sensorialité et nos capacités de perception, nous pouvons accroître notre réceptivité aux influences positives de la nouvelle saison et ainsi être plus à même + d'accueillir pleinement toute la beauté ressourçante des premiers signes printaniers + d'emmagasiner plus en profondeur les bienfaits... [Lire la suite]
24 mars 2013

Sophrologie un art de vivre au présent qui nait et prend forme dans notre corps à chaque instant

Le Temps s'emploie très souvent au passé, au futur : demain, peut-être, j'aurai le temps... ; si j'avais eu le temps... ; je n'ai pas eu le temps... ; Le Temps se décline finalement assez peu au présent :  " Difficile de prendre le temps de ressentir notre corps, nos points d'appui, percevoir la tenue de notre dos, de notre tête " dans le quotidien. Pourtant, comment suis -je assis maintenant ?  "Comment je respire à l'instant ?" ou "à quelle vitesse je lis ces mots écrits et les percute en moi... [Lire la suite]
01 août 2012

Sophrologie prénatale à Toulouse en séances collectives

Séances collectives de sophrologie prénatale,"l'Instant Mieux -Etre" destiné aux futures mamans toulousaines Au 74, Ave Etienne Billières - Métro Patte d'oie - Toulouse, deux samedi par mois : à 14 heures sur inscription au 06 77 31 92 92 en petit groupe à partir de 2 futures mamans et limité à 10 futures mamans