☘L es techniques de sophrologie basées sur la vivance de la respiration permettent d'être actrice le Jour J pour :
🪷 gérer la douleur
🪷 gérer le stress
🪷 gérer la fatigue
🪷 gérer les contractions

☘Chaque technique clé a un objectif vivantiel précis. Par la répétition de leur pratique, d'abord avec le support de la voix du sophrologue puis par soi-même on acquiert des automatismes qui seront re utilisables "en situation".

🩵La vivance de l''inspiration favorise la vitalité et préserve la santé maternelle comme celle du bébé notamment lors du travail.
🩶 La vivance de l'expiration permet de se libérer des tensions accumulées ( tensions physiques, mentales et emotionnelles) pour pouvoir lâcher prise.

💡Saviez vous qu'en une ou deux séances
 on peut déjà se sentir plus " en confiance"
💡Qu'à l'issue d'une technique d'une durée de
10 min seulement vous pouvez déjà ressentir de réels bienfaits tels que de la détente, de l'apaisement, du calme, un total bien-être...

📌Alors à vos agendas !
 Prenez un" temps pour vous" en appelant le : 06 77 31 92 92
Ou par contact mail : https//:sophrocentre-caycedien-toulouse@orange.fr
Https//:Instantsophro.canalblog.com

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